sábado, 9 de noviembre de 2019

RECUPERACION

   Después de la operación del día 11 de Marzo, de la hernia discal L5-S1, sigo recuperándome y siguiendo las indicaciones del neurocirujano, sigo sin correr, pero ya haciendo ejercicio en el gimnasio, bici, elíptica y un poco de piscina, natación y ejercicios.
   Para el 11 de Marzo 2020, hará el año de la operación y tengo la próxima revisión y ya veremos lo que me dice el médico...
   De momento voy bien, recuperándome, haciendo el ejercicio que puedo y esperando.

jueves, 2 de mayo de 2019

OPERADO

   Lo que en un principio era una Tendinitis de glúteo medio y Cuadrado femoral, al final era una Estenosis del canal y una hernia en L5-S1 y operables a criterio del Neurocirujano que me vio en Madrid. Operado el día 11 de Marzo y después de la primera revisión, todo evoluciona favorablemente. Ya puedo hacer algo de ejercicio, bici, eliptica y nadar, correr aún no. En Agosto la  próxima revisión y espero que pronto pueda volver a los entrenamientos y a correr un poco. Ganas tengo de sobre de volver y de veros por ahí, en los entrenamientos o en las carreras.

sábado, 23 de febrero de 2019

LESIONADO

   Desde el 20 de Mayo, después de la última carrera, Media Maratón del Dulce, en Benavides de Orbigo, estoy lesionado. Primero con una TENDINITIS del glúteo medio y cuadrado femoral. Y actualmente con una hernia lumbar entre la L5 y S1. Pues con este panorama, no se cuando volveremos a vernos por las carreras o si volveré a correr.