martes, 31 de julio de 2012

YOGA: "PENSAMIENTOS PARA CADA DIA"

" Puesto que me mantengo centrado en mi espacio interior, tengo paz en mi mundo exterior ".


                                                       

domingo, 29 de julio de 2012

PENSAMIENTO PARA CADA DIA

" Siempre aumento mi conciencia de mi mismo, de mi cuerpo y de mi vida ".


                                                        

sábado, 28 de julio de 2012

PENSAMIENTO PARA CADA DIA

" Solo me esperan cosas buenas y estoy a salvo ".




                                                      

JUEGOS OLIMPICOS LONDRES 2012

 Cermonia inaugural del los JUEGOS OLIMPICOS DE LONDRES 2.012. Ceremonia vistosa y a la inglesa. Esperamos y deseamos que nuestros atletas consigan muchas medallas.

                                                                         






                                                                           




                                                                  
                                                                                             

miércoles, 25 de julio de 2012

L@S TOP 10 LUGARES DE LONDRES

   Hola, os presento un nuevo artículo que he escrito para el BLOG L@S TOP 10 DE LA HIGUERA:
                           http://lostop10delahiguera.blogspot.com.es/
   Es sobre la ciudad de LONDRES, los diez lugares más representativos, por citar diez, ya que hay muchos más y dignos de figurar en esta selección, pero ahí estan.
   Os recuerdo, que Londres tiene un MARATON estupendo,digno de participar en él  una vez por lo menos, ya que es uno de los mejores del mundo y a la vez de correrlo, se hace turismo, que viene muy bien, deporte y cultura.
   Os dejo el enlace directo al artículo:
                               http://lostop10delahiguera.blogspot.com.es/2012/07/top-10-lugares-de-londres.html


                                                                               


                                                                    


                                                                          


                                                                     

viernes, 20 de julio de 2012

V MEDIA MARATON NOCTURNA DE PONFERRADA



                                                Proxima Copa Diputacion

   A 24 horas de la V MEDIA MARATON NOCTURNA DE PONFERRADA " 21 LUNAS...Y MEDIA ", 732 inscritos, para tomar la salida a las 22,30 horas, para recorrer los 21.097  metros, por las calles de Ponferrada, con salida del Castillo Templario de Ponferrada y llegada en el Estadio de Atletismo "Colomán Trabado".

                                           

      En esta edición, dos novedades, recorrido nuevo por las calles de Ponferrada, por los principales monumentos de la ciudad, como el Castillo de los Templarios, Plaza del Ayuntamiento, Arco del Reloj, Plaza de la Encina, bajo la iluminación de la ciudad y la luna en una calida noche de verano.
   Junto con el dorsal, se entregará  una interesantre bolsa del corredor, con camiseta tecnica y varias cosas más. Avituallamiento en carrera cada 5 kilometros y al finalizar la carrera avituallamiento líquido, sales, frutas y sólidos. Globos indicadores de tiempo durante la carrera. de 1 h.24´´ hasta 2 h.00´´.
   Durante el día de hoy y mañana, habra feria del corredor en el Pabellón Municipal del Toralín, en las inmediaciones de la meta. Será la I Feria del Corredor 21 Lunas y Media, donde las empresas del sector deportivo ofreceran sus productos. Tambien será el punto de recogida del dorsal y bolsa del corredor.
   Recordar también que esta carrera está incluida en la Copa Diputación de León.
   Y bueno, desear a los que la corran, que la disfruten. Yo es otra de las carreras de este año, que tenia muchas ganas de correr, ya que fué la primera carrera que corrí cuando hace cuatro años retome la afición a las carreras, despues de siete años de parón y que me la perderé, por mi fractura de sacro, pero bueno para otro año y habra otras carreras, suerte a todos y lo dicho a disfrutar de la carrera, que es lo que tenemos que hacer los corredores populares.

sábado, 14 de julio de 2012

I CARRERA DE SAN ESTEBAN EN BRAZUELO




                                                 
                                   

    I CARRERA DE SAN ESTEBAN EN BRAZUELO. Una nueva carrera que se suma a las ya numerosas que tenemos en nuestra provincia, bienvenida !!
   Hoy Sabado a las 19,30 horas, tendrá lugar, con salida y meta en la Plaza del Ayuntamiento, esta Carrera- cross, por pistas forestales y caminos, con una distancia de 10,5 kilómetros, avituallamientos en el kilómetro 4 y al finalizar la carrera. Con 7 € la inscripcion, entrega de una camiseta tecnica y al finalizar la prueba, soteo de regalos con el dorsal y habra un tentempie, para todos los participantes.
   Suerte a todos y que disfruteis de la carrera y de una tarde en la Maragateria Leonesa.

                                         PLANO DE LA PRUEBA

                     

                                        PERFIL DE LA PRUEBA
                                                          

lunes, 2 de julio de 2012

ESPAÑA CAMPEONA DE LA EUROCOPA

                      ESPAÑA : 4 -------------ITALIA : 0

                      ¡¡¡ ESPAÑA CAMPEONA DE EUROPA !!!
                      ¡¡¡ TRICAMPEONES !!!

   La selección Española paso por encima de la Italiana, dando un recital de juego y de goles, cuatro a cero para una final es mucho. Y más merito pues los italianos opusieron mucha resistencia, pero el buen juego de nuestros jugadores y su acierto en el gol, junto con las paradas de Casillas, nos han dado la  COPA DE EUROPA. ¡¡¡ CAMPEONES !!! Y van tres.

                                                                           Se volvió a repetir la imagen de Viena y Platini volvió a dar la Copa a Casillas.



 Tanto sufrimiento para poder celebrar algo tan importante...


                                                                                Una vez más, los jugadores de la Selección cumplieron los sueños de todos los españoles.