jueves, 27 de abril de 2017

VIII CARRERA SANTO TORIBIO. ASTORGA

                                                                           
      El pasado domingo 23 de Abril, se celebró la VIII CARRERA SANTO TORIBIO,  en Astorga. Unos 9600 metros en dos vueltas a un circuito urbano con cuesta y mucho calor que hizo mella en los corredores, algunos retirados y asistidos. A estas alturas del año y con calor, no se puede poner la salida a las 12,00 horas de la mañana, por ya hace mucho calor para competir en una carrera, no entiendo porque no se adelanta la hora, a parte de que luego para los que se desplazan se  hace muy tarde para el regreso.
   Al terminar la carrera y al entregar el dorsal, bolsa con caja magdalenas y una botella de agua, sin más avituallamiento con el calor que hacia, sin por lo menos una bebida isotónica y esto después de ser la inscripción de las más caras de la Copa Diputación, en fin.....
                                                                               





  
   

martes, 18 de abril de 2017

10 ALIMENTOS DE PRIMAVERA

                                                                             Alimentos de Primavera
   Tenemos un nuevo artículo, esta vez sobre los alimentos de primavera, frutas y verduras, propias de esta estación. Si os interesa podéis verlo entero en la página TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ 
   Es interesante por ver que consumir en primavera y espero que os guste.
                                                                      Fresas
                                                         Cerezas
                                                                             Espinacas
                                                             Alcachofas

jueves, 13 de abril de 2017

III CARRERA VILLA MEDIEVAL DE ALMANZA

                                                                   
   El domingo 9 de Abril, se celebró la III CARRERA VILLA MEDIEVAL DE ALMANZA, valedera para la Copa Diputación de León. Buen día para correr, con un poco de calor, casi excepcional en estas fechas. La carrera de unos 9200 metros discurre por el monte aledaño al pueblo, con buenas subidas y bajadas, pero con un paisaje bonito. Unos 130 corredores tomamos la salida. 
   Al terminar avituallamiento con agua, naranjas, manzanas, chocolate en tableta y a la ducha, que estaban bien y con agua caliente. Después a recoger el trofeo, pues quedo el tercero en mi categoría, medalla y tarro de miel.
                                                                           






   

domingo, 2 de abril de 2017

VI CARRERA POPULAR LA TORVERA

                                                                                     
   Sábado 1 de Abril, se celebra a las 18,30 horas la VI CARRERA POPULAR LA TORVERA, en Laguna de Negrillos. Carrera mixta de diez kilómetros, con dos vueltas a un circuito de tierra y asfalto. Segunda carrera de la Copa Diputación de León, a la que acudimos unos 130 corredores, en una tarde muy ventosa.
   Al terminar, buena bolsa, con botella de vino blanco y queso, así como avituallamiento de agua. Luego también chocolate con bizcochos, que viene bien para reponer fuerzas.
   Este año creo que había duchas de agua caliente, porque el años pasado estaba fría, yo con los colegas del RECREO RUNNING, nos fuimos a duchar a casa.
   Este año la han cambiado de fecha, ya que el año pasado fue a finales de Abril.
                                                                                     






IX MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON

                                                                             
   El día 26 de Abril, se celebró, la IX MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON, con un día invernal total, agua, frío y viento, o sea de todo. Recorrido el habitual de todos los años, con salida en el Paseo del Parque y llegada en el Estadio Hispánico.
   Este año más corredores que el año pasado, unos mil quinientos. Yo personalmente, con un buen catarro, que junto con el mal tiempo, al final a sufrir un poco, pero bueno, buena marca; no la que pensaba hacer,  pero a conformarse con lo que hay.
   Este año el equipo de Digestivo del Hospital de León junto con la Universidad, hacían una prueba de forma voluntaria de Hepatitis C y respuesta del hígado al ejercicio, con toma de constantes  y análisis de sangre antes y después de la carrera.
   Después de la carrera, la habitual comida con los colegas del equipo RECREO RUNNING, para no perder las buenas costumbres.