TOP 10 HABITOS SALUDABLES PARA VIVIR MAS TIEMPO

                                                                          
   Otro artículo, para la página web 10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ En este caso sobre recomendaciones de salud, para vivir más años y en mejores condiciones.
                                                                  
                                                                        
                                                      

10 KILOMETROS UNIVERSIDAD DE LEON

                                                                             

    Un año más los 10 KILOMETROS UNIVERSIDAD DE LEON, una carrera clásica ya, con un recorrido por la ciudad, con salida y llegada en el campus universitario. Este año más de seiscientos corredores tomamos la salida a las 10.30 horas de la mañana del domingo 5 de Junio. Amaneció buen día, pero con mucho calor bochornoso, que hizo mella en los corredores. Quizá la organización tendría que plantearse en estas carreras veraniegas, realizarlas un  poco antes para evitar tanto calor. Esta año tocó la camiseta de color verde, con el dorsal incorporado, lo que obliga a ir todos del mismo color y con las mismas camisetas de la organización. Esto por un lado esta bién y es bonito de ver, pero por otro lado, no se puede ir con las camisetas de los diferentes equipos. En la meta con la bolsa del corredor papeleta con premio o no.                                               

TOP 10 CURIOSIDADES SOBRE EL PILATES

                                                                        
    Hoy toca un tema muy interesante, curiosidades sobre el PILATES, un método de gimnasia, que integra cuerpo y mente. Como este es un blog de correr, pues un método muy bueno para los corredores, pues se trabajan todos los músculos del cuerpo, pero sobre todo los de las piernas y abdominales.
   Espero que os guste, lo podeis ver integro como siempre en la página web TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/