sábado, 18 de marzo de 2017

10 CONSEJOS PARA RECUPERARSE DESPUES DE UN MARATON

                                                                            Maratón     
   Un nuevo artículo, esta vez sí, sobre lo nuestro, correr y las carreras, en este caso sobre la carrera reina, el MARATON. Como todos los anteriores, lo he escrito para la pagina que tiene mi hijo TOP10LISTAS.COM:  http://www.top10listas.com/
   No soy un experto, pero después de nueve maratones corridos y terminados en un tiempo digno para un popular de mi edad, creo que puedo opinar un poco al respecto. Bueno, no pretendo dar consejos a nadie, pues todo el que haya corrido uno, ya sabe, lo dura que es esta carrera y lo que  hay que hacer para prepararla y después de terminarla lo que hay que hacer para recuperarse, pero espero que os guste.
                                                                         Maratón Hidratación 
                                                         Maratón Estiramientos
                                                                      Maratón Alimentación
                                                             

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