sábado, 28 de enero de 2012

I CROSS HULLERA RUNNIG TEAM

                                                             

   Mañana dia 29 de Enero, a las 11,30 horas, se celebrará el I CROSS HULLERA RUNNIG TEAM,  en Ciñera. Segunda carrera de la creada este año Liga de Cross. Organizada por Segio Sanchez y su nuevo Club, el Hullera Running Team.
   La carrera se disputará sobre una distancia de 8.500 metros, en un circuito de 2.800 metros, al que los corredores tendran que dar tres vueltas.
   Al finalezar la carrera, los corredores, recibiran, camiseta, bollu preñao, caldo, bebidas y pastelitos.
   Esta es la segunda carrera de las cuatro que forman la Liga de Cross.
   Otra carrera que me pierdo, pues sigo lesionado. Espero que la disfuteis los que corrais.
   
                                                                

jueves, 26 de enero de 2012

10 FOTOS DE LEON


                                   Botines Gaudi

10 FOTOS DE LEON, publicadas en la pagina web, LOS TOP 10 DE LA HIGUERA:                  http://lostop10delahiguera.blogspot.com/

   Os dejo tambien el enlace del articulo:

                  http://lostop10delahiguera.blogspot.com/2012/01/10-fotos-de-leon-espana.html

                                                              Catedral de Leon



                                                    Palacio de Los Guzmanes

                                                          MUSAC

                                                        Puente Romano de San Marcos

lunes, 23 de enero de 2012

II COPA DIPUTACION DE CARRERAS POPULARES

                                                                



II COPA DIPUTACION DE CARRERAS POPULARES. Ya nos podemos  incribir, tanto individualmente como por equipos. La inscripcion es gratuita. El plazo se termina el domingo dia 19 de Febrero.
   Toda la información en el siguiente enlace, que ya todos conocemos:

http://mediamaratonleon.blogspot.com/2012/01/inscripcion-copa-diputacion-de-carreras.html

    

viernes, 20 de enero de 2012

CONFERENCIA RODRIGO GAVELA: LA FUERZA



   Interesante Conferencia de RODRIGO GAVELA, en Interval Runners, dentro del Ciclo de Conferencias del 2.012. LA FUERZA: Trabajo Clave en la Preparación del Corredor Popular.
   La fuerza, es elemento clave, para el corredor de fondo, para teminar bien las carreras, y con un tiempo aceptable, dentro de las posibilidades de cada uno, que para los corredores populares, se traduce en correr y disfrutar.
   Despues de su exposición, respondió a multiples y variadas preguntas, que se le formularon por parte de los asistentes.
   Como todas las conferencias a las que he asistido de las programadas por Interval, ha sido muy interesante y nos viene muy bien a los corredores populares, pues siempre te quedas con alguna cosa útil para nuestra afición.
                                                             

CICLO DE CONFERENCIAS INTERVAL 2.012




                                                             

viernes, 13 de enero de 2012

I CROSS POPULAR DE VILLABALTER

                                                                

   El proximo domingo día 15 de Enero, se celebra el I CROSS POPULAR DE VILLABARTER, primero de los cross programados en la I COPA DIPUTACION.
   Salida a las 11.30 horas, del Campo de Futbol de Villabalter. Por un circuito de 7.500 metros, sobre tierra principalmente.
   Buen circuito y buena distancia, que pena no poder correrlo, por estar un poco lesionado, bueno habra más, lo importante, para mí, es curar bien las lesiones, para que no se cronifiquen y más los popularres y que encima tenemos cierta edad.

martes, 10 de enero de 2012

I LIGA DE CROSS POPULAR DIPUTACION DE LEON

  Tenemos una nueva iniciativa de la Diputación de León. Se trata de cuatro carreras de cross, en los meses de Enero y Febrero. Buena idea, pues todo lo que sea fomentar este deporte, sera bien venido por parte de los corredores, sobre todo los populares, que ya vamos siendo muchos, prueba de ello son las inscripciones en las carreras, que se organizan en la provincia, que rebasan las expectativas de los organizadores.
   Las carreras son:
               - I CROSS POPULAR VILLABALTER. 15 de Enero.
               - CROSS RESEVA DE LA BIOSFERA. 29 de Enero.Ciñera deGordon.
               - CROSS POPULAR FLECHARES DE LA VALDERIA. 12deFebrero.
               - I CROSS POPULAR AYTO DE SANTOVENIA. 16 de Febrero.

                                  

lunes, 9 de enero de 2012

10 LUGARES QUE NO TE DEBES PERDER EN BERLIN

   Hola amigos, os dejo un nuevo articulo, que he publicado en la pagina LOS TOP 10 DE LA HIGUERA:
                             http://lostop10delahiguera.blogspot.com/

   Diez lugares interesantes que hay que visitar en Berlín. Aparte de estos hay otros muchos, algunos de los cuales nombro en el artículo.
   Berlín, es una ciudad muy interesante, centro cultural, de la moda así como económico, europeo y hasta mundial.
    Yo la visite, hace tres años y me gusto muchisimo, tanto como para tener ganas de volver, pues  es una ciudad que gusta tanto, como para volver a visitarla. Todos los comentarios que he oido de gente, que la ha visitado son positivos, y todo el mundo dice lo mismo, que tienen ganas de volver. O sea que al que no la conozca, le animo a visitarla.

                                                              




                                                         




   Aquí, os dejo el enlace del articulo:


                            http://lostop10delahiguera.blogspot.com/2012/01/10-lugares-que-no-te-debes-perder-de.html

sábado, 7 de enero de 2012

I TRANSCANDAMIA 2.012

                                                                 


              


   Mañana, se celebrará la I TRANSCANDAMIA 2.012, carrera por la Candamia, con subidas y bajadas, o sea que podria considerarse como de montaña.
  La salida es a las 9.30 horas y la Meta en el alto de las Lomas, con 18 kilometros
por los toboganes de la Candamia y alrederores.
   Las inscripciones en Interval Runners. Recomiendan ropa térmica y zapatillas de trail, aunque este año con lo poco que ha llovido no creo que hagan falta.
   Yo no la correré, pues tendo tocados los isquiotibiales desde la San Silvestre de León, pero ya me gustaria correrla,porque es la primera que se organiza y por lo acertado de la fecha, pues viene muy  bien para corregir los excesos grastronómicos de las Navidades.
   Perfil de la carrera:
                                                                  

                                       

lunes, 2 de enero de 2012

SAN SILVESTRE VALLECANA

   La San Silvestre Vallecana, no se si sera la mejor carrera del mundo, pero si que estará, entre las más numerósas, si no la más. Este año han participado 38.000 corredores en la popular y 1.000 en la internacional. Con salida del Estadio del Real Madrid, a las 17.30 horas del día 31, para recorrer los 10 kilometros, hasta Vallecas y el estadio del  Rayo Vallecano. Este año la salida la ha dado la nueva alcaldesa de Madrid Ana Botella.
   Los ganadores, el etiope Hagos Gebrhiwet, en 27´57´´, y la también etiope Tirunesh Dibaba, en 31´30´´ . Marta Dominguez, quedo la cuarta con 32´49´´.
   Tiene que ser una pasada, 38.000 corredores en 10 kilometros, y  me parecian muchos a mí este año en la Behobia-San Sebastian 23.000 en casi 21 kilometros. Habria que correrla un año, por la sensación de correr con tanta gente junta, porque en 10 kilometros no da tiempo a estairarse por tiempos, así que se correra todo el tiempo rodeado de muchos corredores, sera como en una salida de las normales que corremos todos, por el resto de la geografia española. La dificultad es la hora y la fecha, porque los que no somos de Madrid, tendriamos que pasar la noche vieja allí, o volver hacia nuestra provincia y llegar a altas horas de Noche Vieja, con lo que eso significa. Bueno algun año de estos.......

                                                          120102_sansilvestrevallecana  









                                             

La «San Silvestre» doblega al frío


                                                        Hagos supera a Mehdin en la línea de meta