viernes, 30 de noviembre de 2012

I CROSS POPULAR PUENTE VILLARENTE



                                                                                

      Arranca la LIGA LEONESA DE CROSS POPULAR INTERVAL RUNNERS, con esta carrea del Puente Villarente. Tres vueltas a un circuito de 2 kilómetros, para completar los 6 kilómetros, de los que consta la carrera, sobre hierba, tierra, caminos y algun que otro obstáculo. Hora de salida las 12,00 horas.
   Animo a los que la corran y a disfrutar, que es de lo que se trata. Yo este no lo correré, pero habra que correr algun coross, este año, ya que el año pasado, no pude por estar lesionado, ya veremos.

PENSAMIENTOS PARA CADA DIA:

" Mi futura salud depende de mis elecciones actuales ".



                                                          

domingo, 25 de noviembre de 2012

XI CARRERA DRAGOMAN

Hoy a las 11,15 horas tomamos la salida desde el Castillo de Villafranca del Bierzo, unos 530 corredores, para recorrer los nueve kilómetros,  hasta la meta en el pueblo de DRAGONTE. Un día estupendo, unos nueve grados, sin sol, o sea unas condiciones estupendas para correr.
   Direis, nueve kilómetros solo, si pero que nueve kilómetros. De estos cinco son de continua subida, con unos desniveles de hasta el 23 % y para rematar, la llegada a meta, una cuesta, pues eso de lo más empinada, con las pocas fuerzas que te quedan ya. Pero bueno llegamos y allí en el pueblo de Dragonte, despues de cambiarnos de camiseta y abrigarnos un poco, a reponer fuerzas con agua, caldo, sopas de ajo, y este año cerveza, una pasada.
   Y una vez repuestas las fuerzas, hay que bajar los nueve kilómetros, así que la carrera no son nueve, sino dieciocho. Y si la subida es mala, la bajada, es peligrosa, pues despues de la parada en la meta, en la bajada, se puede producir una lesión, de lo más facil, sino que me lo digan a mí, que un año, en la bajada, rotura de fribras en el gemelo derecho. En fín esto es la DRAGOMAN, una carrera única.
   Ya en el pueblo de Villafranca, ducha que tonifica y revitaliza, entrega de premios, un tentenpie y a comer por el Bierzo, con la familia.
   Un día completo, carrera, camaraderia con los colegas de carreras y del club RECREO RUNNING, comida con la familia en Cacabelos, cafe en el Palacio de Canedo, o sea un día completo. De eso se trata no?, correr y disfrutar de las carreras, que es lo que toca.











                                                                                

sábado, 24 de noviembre de 2012

IX DRAGOMAN 2.012




   Mañana a las 11,00 horas tendrá lugar la SALIDA, de la DRAGOMAN 2012, del Castillo de Villafranca de Bierzo. 8,4 kilómetros, de los cuales 5 de continua subida, con desniveles de hasta un 23%, lo que la hace peculiar y un poco durilla, hasta llegar al pueblo de DRAGONTE, donde está la META, despues de otro desnivel importante, ya con las fuerzas escaseando. Bueno luego se reponen fuerzas, con caldo, sopas de ajo y este año cerveza, para bajar hasta Villafranca otra vez, para ducharte y demás. Despues de la ducha, la entrega de premios y luego la comida en el Polideportivo de Villafranca.
   Esta, será la última carrera de la II COPA CARRERAS POPULARES DIPUTACION DE LEON, con ella se cierra dicha competicón, despues de dieciocho carreras.
   Basurco, siempre tiene buenas causas por las que luchar, este año es por Fina Maizoso, una vecina de Villafraca, postrada en una cama de un hospital de Valencia con una Encefalitis Desmielizante. Se pide compar una pulsera a 2€, para dicha causa, a la retirada de dorsales.
   Esperemos tener buen tiempo mañana, para disfrutar de la carrera y de un día de asueto en Villafranca y el Bierzo. Suerte a los que la corran y allí nos vemos, y cuidado con las cuestas que no se nos atraganten, poco a poco y a disfrutar, como siempre.



                                                                                   
                                                                             
                                                                                   

jueves, 22 de noviembre de 2012

PENSAMIENTOS PARA CADA DIA:

" Quiero a mi cuerpo. Mis células poseen la eterna juventud ".




                                                 

jueves, 15 de noviembre de 2012

L@S TOP 10 MEJORES PARADORES

 Un nuevo artículo que he escrito, para L@S TOP 10 DE LA HIGUERA:
                                                          http://lostop10delahiguera.blogspot.com.es/
  Sobre los Paradores de España, por supuesto. Hoteles con encanto, inigualables, especiales, por sus edificios históricos, o especialmente diseñados y por sus ubicaciones, lo que les hace únicos.
   He citado diez, pero todos son especiales, hasta los de tres estrellas. Cada uno con sus caracteristicas y su cocina típica de la zona donde se encuentra ubicado.
   La decoración, el trato al cliente y los detales, son especiales tambien, distintos de los hoteles clásicos y sin desmerecer a estos, pero Paradores tiene algo. Cuando se aloja en ellos, se descubre eso que tienen de especial.
   Os dejo también el enlace directo al artículo:
                                 http://lostop10delahiguera.blogspot.com.es/2012/11/top-10-mejores-paradores-de-espana.html


                                                                             Parador Cruz de Tejeda” width=


                                                     Parador de Úbeda” width=



Parador de Santiago Compostela” width=



Parador de Ronda” width=


                                                               Parador de Plasencia” width=



Parador de Antequera” width=
                                                              
                                                         
                                                                

miércoles, 14 de noviembre de 2012

PENSAMIENTOS PARA CADA DIA

" Me muevo facilmente en el tiempo y el espacio ".


                              

lunes, 12 de noviembre de 2012

48 BEHOBIA-SAN SEBASTIAN 2.012


  Ayer tocaba  la BEHOBIA-SAN SEBASTIAN, una carrera mitica en España, multitudinaria, este año unos 27.000, entre corredores, patinadores, sillas etc. , una multitud.
   Tengo que empezar, por la climatológia, impresionante la forma de diluviar, desde antes de la salida, hasta despues de la llegada, sin parar, lluvia fuerte, con viento y a veces granizo. Y los charcos de la carretera, bueno una vez empapado entero, ya ni los mirabas, en el Puerto de Pasajes yo creo que en algunos sitios habia una cueta de hagua, yo no habia corrido una carrera con tanta lluvia.
   El público un diez, desde la salida, hata la llegada, durante todo el recorrido, animando a los corredores, a pesar del mal día, un ejemplo de afición. La animación musical ,espectacular, acordeón, tamborradas, música a tope, muy bien.
   La organización, como siempre, perfecta. Tento en la recojida de bolsas en la salida, como en la entrega de las mismas a la llegada, los abituallamientos, como la asistencia a la llegada, digna de admiración con tanta gente y el día que hacia.
   Yo contento, pues pese a estar saliendo de una lesión y parado unos cinco meses, mejoré mi marca del año pasado en 5 minutos, pese a la climatología y sobre todo a las buenas sensaciones durante la carrera y al terminar. Eso que siempre digo, disfrutar de las carreras, que es lo que nos toca a los populares.
   Viaje en autocar a San Sebastian, con los colegas. Recojida de los dorsales y cañas por San Sebastian, cena en Zarautz, en fin, un buen fin de semana, de deporte y disfrute, como debe ser.





                                                                               
                                                                                  
                                                                           

viernes, 9 de noviembre de 2012

48 BEHOBIA SAN SEBASTIAN

Cartel de la carrera


   Mañana a las 9,00 horas, salimos para San Sebastian, con la ESCUELA DE CORREDORES ULE-CHORCO,de León, para el Domingo día 11 correr la BEHOBIA- SAN SEBASTIAN, con salida de Behobia a las 11,00 horas, más o menos, pues se sale por dorsales y tramos y se va saliendo en direntes tiempos.
   Carrera mítica, ya por la 48 edición, por el recorrido y el número de corredores, que es impresionante, el año pasado mi primera Behobia, unos 23.000, una pasada de gente, se va toda la carrera, desde que se sale hasta la llegada a San Sebastian, rodeado por una multitud de corredores, como en las salidas de una carrera de las que corremos tantas en nuestro entorno, en fín espectacular. Este año unos 27.000 corredores.
   El recorrido de 20 kilómetros, distinto a las medias habituales, tiene subidas y bajadas, toboganes, y en el kilómetro 17 una fuerte subida de  un kilómetro, y luego la llegada a la Alameda del Boulevard en San Sebastian, espectacular.
   Este año, se espera lluvia, y unos 13º, yo creo que mejor que el año pasado, que la corrimos con unos 25º, lo que afectó a muchos corredores, que o no llegaron a la meta o llegaron en malas condiciones, teniendo que ser atendidos por las asistencias, colapsando las urgencias de San Sebastian.
   Suerte a todos los que la corran y esperemos disfrutarla, que para eso vamos los populares, que en principio no nos ponemos ninguna meta, más que la de terminar en buenas condiciones, disfrutar y si podemos hacer el mejor tiempo posible.

                                                                            
  

sábado, 3 de noviembre de 2012

VII CARRERA PEÑACORADA



   Mañana, a las 11,00 horas, tendrá lugar la VII CARRERA PEÑACORADA, incluida en la II COPA DIPUTACION DE LEON, con dos vueltas a un circuito de 5 kilómetros, como el año pasado, para completar los 10 kilómetros de los que consta la prueba, con salida y llegada en el Colegio de Peña Corada. Recogida de dorsales, hasta media hora antes de la pueba en el propio colegio.


   Unos 236 corredores inscritos, tomaran la salida mañana, suerte para todos y a disfrutarla. Animos a los corredores de mi equipo el RECREO RUNNING, que la corran, los que iremos a la Behobia, no la correremos por la proximidad de esta. Otro año será. Y suerte a los colegas del club PEÑACORADA, que seguro que saldra todo bien como siempre.