domingo, 28 de mayo de 2017

XII MEDIA MARATON DEL DULCE

                                                                   
    XII MEDIA MARATON DEL DULCE, en Benavides de Orbigo, unos ciento cincuenta corredores tomamos la salida en esta media maratón, ya clásica en el calendario de la provincia, la primera de las dos medias de la Copa Diputación de León.
    Buen día en principio para correr, nublado, sin lluvia y sin viento, pero poco a poco va subiendo la temperatura y terminamos con calor. Buenos avituallamientos, más de los normales, ya tienen experiencia de disgustos pasados, aquí cuando hace calor, se nota de verdad...
    Este año han cambiado el recorrido, para peor, por una carrera ciclista, esperemos que vuelvan al original, mal, porque nos metieron unos cinco kilómetros por caminos y al cambiar de asfalto a tierra, se nota.
    Buena bolsa del corredor y avituallamiento final, con frutas, isotónicas y cerveza. Las duchas muy bien, con agua caliente y sin aglomeraciones.
    Una ya de las clásicas en el calendario de carreras de la provincia.
                                                                            



jueves, 18 de mayo de 2017

VI 10 KILOMETROS UNIVERSITARIOS CIUDAD DE LEON

                                                                       
   EL Domingo 14 de Mayo, a las 11,00 horas, se celebró otra carrera ya clásica en la ciudad de León, los 10 KILOMETROS UNIVERSITARIOS. Unos seiscientos corredores tomamos la salida en el Campus universitario, para recorrer parte de las calles de la ciudad, en una mañana nublada y con buena temperatura para correr. Llegada y entrega de premios en las instalaciones deportivas de la Universidad. Una carrera para reencontrarse con colegas de años de carreras y que últimamente no se ven habitualmente por estas.
                                                                              



jueves, 11 de mayo de 2017

XXXI CARRERA POPULAR EL SALVADOR

                                                                                 
   Día 7 de Mayo, domingo, se celebra la XXXI CARRERA POPULAR EL SALVADOR, una de las más antiguas de la provincia, si no la más antigua actualmente, también dentro del calendario de carreras de la Copa Diputación de León. Tres vueltas a un circuito ya clásico de unos 3000 metros cada una, con cuesta de subida y bajada y llegada en cuesta. Día con mucho calor, en la meta bolsa con camiseta, caldo y poco más, pobre hidratación para el calor que hacia, pues no hay bebidas isotónicas, necesarias después de la sudada.....bueno, es así la cosa de las carreras populares.
                                                                                 




VI CARRERA POPULAR SAHAGUN MUDEJAR

                                                                                       
  El día 30 de Abril, se celebró la VI CARRERA POPULAR SAHAGUN MUDEJAR, valedera para la Copa Diputación de León. Unos ciento ochenta corredores, en un día frío, lluvioso y ventoso, para recorrer un circuito mixto, este año un poco modificado en su llegada, debido a la lluvia. Esta carrera ya es una de las clásicas de la provincia, por su buen hacer y su trato al corredor, este año, 4€ y buena bolsa, con paella  y chocolate con bizcochos, todo ello incluido en el precio.
   Este año a pesar del mal tiempo, yo creo que todos hicimos mejores marcas que otros años, por lo que todos contentos a pesar del mal tiempo.
                                                                                  


jueves, 27 de abril de 2017

VIII CARRERA SANTO TORIBIO. ASTORGA

                                                                           
      El pasado domingo 23 de Abril, se celebró la VIII CARRERA SANTO TORIBIO,  en Astorga. Unos 9600 metros en dos vueltas a un circuito urbano con cuesta y mucho calor que hizo mella en los corredores, algunos retirados y asistidos. A estas alturas del año y con calor, no se puede poner la salida a las 12,00 horas de la mañana, por ya hace mucho calor para competir en una carrera, no entiendo porque no se adelanta la hora, a parte de que luego para los que se desplazan se  hace muy tarde para el regreso.
   Al terminar la carrera y al entregar el dorsal, bolsa con caja magdalenas y una botella de agua, sin más avituallamiento con el calor que hacia, sin por lo menos una bebida isotónica y esto después de ser la inscripción de las más caras de la Copa Diputación, en fin.....
                                                                               





  
   

martes, 18 de abril de 2017

10 ALIMENTOS DE PRIMAVERA

                                                                             Alimentos de Primavera
   Tenemos un nuevo artículo, esta vez sobre los alimentos de primavera, frutas y verduras, propias de esta estación. Si os interesa podéis verlo entero en la página TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ 
   Es interesante por ver que consumir en primavera y espero que os guste.
                                                                      Fresas
                                                         Cerezas
                                                                             Espinacas
                                                             Alcachofas

jueves, 13 de abril de 2017

III CARRERA VILLA MEDIEVAL DE ALMANZA

                                                                   
   El domingo 9 de Abril, se celebró la III CARRERA VILLA MEDIEVAL DE ALMANZA, valedera para la Copa Diputación de León. Buen día para correr, con un poco de calor, casi excepcional en estas fechas. La carrera de unos 9200 metros discurre por el monte aledaño al pueblo, con buenas subidas y bajadas, pero con un paisaje bonito. Unos 130 corredores tomamos la salida. 
   Al terminar avituallamiento con agua, naranjas, manzanas, chocolate en tableta y a la ducha, que estaban bien y con agua caliente. Después a recoger el trofeo, pues quedo el tercero en mi categoría, medalla y tarro de miel.
                                                                           






   

domingo, 2 de abril de 2017

VI CARRERA POPULAR LA TORVERA

                                                                                     
   Sábado 1 de Abril, se celebra a las 18,30 horas la VI CARRERA POPULAR LA TORVERA, en Laguna de Negrillos. Carrera mixta de diez kilómetros, con dos vueltas a un circuito de tierra y asfalto. Segunda carrera de la Copa Diputación de León, a la que acudimos unos 130 corredores, en una tarde muy ventosa.
   Al terminar, buena bolsa, con botella de vino blanco y queso, así como avituallamiento de agua. Luego también chocolate con bizcochos, que viene bien para reponer fuerzas.
   Este año creo que había duchas de agua caliente, porque el años pasado estaba fría, yo con los colegas del RECREO RUNNING, nos fuimos a duchar a casa.
   Este año la han cambiado de fecha, ya que el año pasado fue a finales de Abril.
                                                                                     






IX MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON

                                                                             
   El día 26 de Abril, se celebró, la IX MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON, con un día invernal total, agua, frío y viento, o sea de todo. Recorrido el habitual de todos los años, con salida en el Paseo del Parque y llegada en el Estadio Hispánico.
   Este año más corredores que el año pasado, unos mil quinientos. Yo personalmente, con un buen catarro, que junto con el mal tiempo, al final a sufrir un poco, pero bueno, buena marca; no la que pensaba hacer,  pero a conformarse con lo que hay.
   Este año el equipo de Digestivo del Hospital de León junto con la Universidad, hacían una prueba de forma voluntaria de Hepatitis C y respuesta del hígado al ejercicio, con toma de constantes  y análisis de sangre antes y después de la carrera.
   Después de la carrera, la habitual comida con los colegas del equipo RECREO RUNNING, para no perder las buenas costumbres.