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sábado, 18 de octubre de 2014

V 10 KILOMETROS CIUDAD DE LEON

                                                                       
   El pasado domingo día 12 de Octubre, se celebró la V 10 KILOMETROS CIUDAD DE LEON, carrera por la ciudad, con  más de 1200 inscritos. En un día otoñal y lluvioso, se dió la salida en el Paseo del Parque, para ir hasta Santo Domingo, Guzman, San Marcos, Auditorio y entre el Palacio de los Guzmanes y Botines, enfilar la calle Ancha, para terminar en la Plaza de la Catedral, marco inigualable.
   Yo, este año, carrera tranquilita, acompañando a mi  hijo mayor, que corría su primera carrera de diez kilómetros, la que terminamos en 57´, un orgullo acompañar a culminar su primera carrera a cualquier corredor y si es tu propio hijo pues mucho más, por lo que muy bien y espero que corra muchas carreras más conmigo y que me gane en todas.
   Recogida de bolsa en la Plaza Mayor y después de charla con los colegas y amigos, ducha y comida con los colegas de equipo del RECREO RUNNING, en el nuevo Recreo Industrial.
                                                                             





sábado, 4 de octubre de 2014

10 MONUMENTOS IMPRESCINDIBLES DE WASHINGTON

                                                                         
   Un nuevo artículo, que he escrito para TOP 10 LISTAS. COM, esta vez sobre los monumentos de la ciudad de Washington y hay unos cuantos, bueno en este caso he escogido diez. Washinton, una ciudad muy interesante, por muchos motivos, monumentos, museos, capital de los Estados Unidos, etc...
   Seria interesante  correr por ella. Pero visitarla como turista también estaría bien, una cita obligada en un viaje a los Estados Unidos.
   Os dejo el enlace a la pájina: http://www.top10listas.com/
   Y al artículo: http://www.top10listas.com/2014/10/10-monumentos-imprescindibles-de.html
                                                                           
Washington D.C.
                                       

Memorial Abrahan Lincoln
                                              Monumento a Thomas Jefferson
                                                                          Monumento a la II Guerra Mundial
                                                                   
Memorial de Iwo Jima
                                                                  Cementerio Nacional de Arlington
                                                              La Casa Blanca
                                                                             Unión Station

jueves, 25 de septiembre de 2014

III CARRERA DE LA ALUBIADA. CIRCUITO FLUVIAL"EL RESPIGON".

                                                                               
   El pasado día 21 de Septiembre, se celebró la III CARRERA DE LA ALUBIADA. CIRCUITO FLUVIAL "EL RESPIGON", en La Bañeza. Carrera incluida en el Circuito de Carreras de la Diputación de León. Unos 8.600 metros, sobre un terreno mixto, por las orillas del río y en arboles, por lo que como hacia calor, pues se agradecía la sombra. Una carrera bonita. Buena bolsa para el corredor, aunque no contenía camiseta, pero alubias, garbanzos y tomate. Después de la reparadora ducha, en este caso con poca gente y con agua caliente, hay que destacarlo, porque pocas veces se encuentra agua caliente en las duchas que nos ofrecen para después de las carreras. Bueno, después de la ducha comida incluida en la carrera, alubias, que por cierto estaban muy buenas y filetes de pollo a la plancha, pastel, agua o vino y pan. Un rato de espera para coger la comida, pero bueno entre caña y caña y charla con los compañeros, se fue pasando el tiempo, luego café y para León, después de haber pasado una buena mañana.
                                                                                    




martes, 16 de septiembre de 2014

XIII CARRERA EL CACHON DE LA ISLA. VALENCIA DE DON JUAN

                                                                   
   El sábado pasado, día 6 de Septiembre, se celebró la XIII CARRERA POPULAR "EL CACHON DE LA ISLA", en Valencia de Don Juan. Carrera de 10 kilómetros, valedera para la Copa Diputación de León.
Estrenaba nuevo recorrido, con salida y llegada en las Piscinas Municipales. Recorrido mixto, con más tierra que asfalto, bonito, al correr por el soto al lado del rio Esla. Hacia un poco de calor, pero bueno al finalizar, duchas y las piscinas. Buena bolsa del corredor, camiseta, bollo preñado, agua, dulce, manzana y entrada para disfrutar de las piscinas todo el día.
                                                                                    




   

sábado, 6 de septiembre de 2014

VI LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BENAVIDES DE ORBIGO

                                                                           

   El sábado 30 de Agosto, se corrió la VI LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BENAVIDES DE ORBIGO. Unos 8.300 metros más o menos. Con salida a las 21,30 horas, buena hora para correr ahora en verano, aunque así y todo, aún hacia bastante calor. Carrera de la Copa Diputación de León. Carrera benéfica a favor de los familiares de enfermos de Alzheimer. Muchos corredores y una carrera rápida, tres vueltas a un circuito.
                                                                                


miércoles, 27 de agosto de 2014

10 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER

                                                                              running
   Un nuevo artículo, que he escrito para la pájina web TOP 10 LISTAS.COM: http://www.top10listas.com/
   En esta ocasión, si que tiene que ver con nuestra actividad, 10 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER, consejos que hemos utilizado seguro todos y que aun utilizamos  alguno de ellos sino todos, pues todos hemos sido principiantes en este deporte, o hemos tenido un parón, por lesión u otras circunstancias y hemos tenido que casi volver a empezar, repasando los principios del running.
   Espero que os guste. http://www.top10listas.com/2014/08/10-consejos-para-empezar-correr.html
                                                                    running 2   
                                                                          running 3
                                                                            running 4
                                                                     running 5
                                                                           running 7
                                                                                     running 8
                                                                     
                                                                            running 9
                                                                           running 10

martes, 26 de agosto de 2014

II CROSS POPULAR MONTELEON

                                                                     
   El domingo día 24 de Agosto, se celebro el II CROSS POPULAR MONTELEON. Con salida a las 10,00 horas, que luego se retrasó media hora. Buena temperatura para correr. Nueve kilómetros, mitad más o menos de fuertes bajadas y mitad de fuertes subidas. Unos ciento treinta corredores. Ultima carrera del CIRCUITO CHORCO. Luego de entregados los trofeos, paella al precio de 4 €, duchas y piscina en la Urbanización Monteleón.