sábado, 9 de noviembre de 2019

RECUPERACION

   Después de la operación del día 11 de Marzo, de la hernia discal L5-S1, sigo recuperándome y siguiendo las indicaciones del neurocirujano, sigo sin correr, pero ya haciendo ejercicio en el gimnasio, bici, elíptica y un poco de piscina, natación y ejercicios.
   Para el 11 de Marzo 2020, hará el año de la operación y tengo la próxima revisión y ya veremos lo que me dice el médico...
   De momento voy bien, recuperándome, haciendo el ejercicio que puedo y esperando.

jueves, 2 de mayo de 2019

OPERADO

   Lo que en un principio era una Tendinitis de glúteo medio y Cuadrado femoral, al final era una Estenosis del canal y una hernia en L5-S1 y operables a criterio del Neurocirujano que me vio en Madrid. Operado el día 11 de Marzo y después de la primera revisión, todo evoluciona favorablemente. Ya puedo hacer algo de ejercicio, bici, eliptica y nadar, correr aún no. En Agosto la  próxima revisión y espero que pronto pueda volver a los entrenamientos y a correr un poco. Ganas tengo de sobre de volver y de veros por ahí, en los entrenamientos o en las carreras.

sábado, 23 de febrero de 2019

LESIONADO

   Desde el 20 de Mayo, después de la última carrera, Media Maratón del Dulce, en Benavides de Orbigo, estoy lesionado. Primero con una TENDINITIS del glúteo medio y cuadrado femoral. Y actualmente con una hernia lumbar entre la L5 y S1. Pues con este panorama, no se cuando volveremos a vernos por las carreras o si volveré a correr.

jueves, 24 de mayo de 2018

XIII MEDIA MARATON DEL DULCE

                                                                                       
    El día 20 de Mayo, se celebra la XIII MEDIA MARATON DEL DULCE, en Benavides de Orbigo. Carrera válida para la Copa Diputación de León, aunque este año no puntua  como media, como otros años. Buen día para correr, sin mucho calor, aunque sí  hacia un poco, sobre todo al final de la carrera. Más avituallamieto de lo normal, pues ya hay antecedentes de golpes de calor en esta media.
   Este año repiten el recorrido del año pasado, que yo pensé que era por ese año solo, por una carrera ciclista, metiendonos por caminos de tierra, que después de tantos kilómetros de asfalto no vienen nada bien. Yo no sé a quien se le ocurren estas cosas, el recorrido antiguo estaba muy bien, pero bueno, sera cuestión de pensarselo para el próximo año, si ir o no. Este año buena representación del RECREO RUNNIG, diez corredores.
   Al finalizar, buena bolsa para el corredor y cañas a discreción, que se agracen, por el calor. Luego ducha, que están bien, otra caña y para León a buena hora para comer y descansar. 
                                                                         




domingo, 6 de mayo de 2018

VII CARRERA POPULAR SAHAGUN MUDEJAR

                                                                                   
   El 29 de Abril, se celebró la VII CARRERA SAHAGUN MUDEJAR, inscrita en la Copa Diputación de León. Un día frio, con viento y algo de lluvia. Unos 220 corredores, más de los que suelen ir a este tipo de carreras, lo que demuestra que cuando no se pasan con el precio de la inscripción y se portan bien con el corredor popular, estos acuden.
   Este año cambio nuevamente de recorrido, con salida en la plaza mayor y llegada en la Peregrina. Luego duchas en el Polideportivo, aunque habían puesto en el Reglamento que había otros dos sitios. Entrega de premios y luego paella, eso sí mixta, para los que no comemos carne...
   Sahagun, se consolida como una cita obligada en las carreras de la provincia, por lo bien que se portan con el corredor.
                                                                      



                                                                        


martes, 20 de marzo de 2018

X MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON

                                                                               
   Día 18 de Marzo 2018, a las 10,30 horas, se celebra la X MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON. Diez años ya de medias maratones. Con esta se estrena nuevo recorrido, que no esta mal y que parece que ha gustado a los corredores.
   Este año, el día amanece frío, como corresponde a estas fechas invernales, pero bueno, guantes manguitos y a correr.
   Este año y ya la he corrido nueve veces, pues bien, tranquilo y casi disfrutando de la carrera, 
   En la meta, bolsa del corredor pobre, agua, manzana y barrita de cereales y ningún recuerdo de la décima edición, que pena, ya la critica la gente y cada año menos corredores, así no se hacen las cosas, pero bueno, ellos sabrán, nosotros la seguiremos corriendo, pues es la media de nuestra ciudad.
    Luego comida con los compañeros del RECREO RUNNING, como cada año en las instalaciones del club. Y bueno un año más.....
                                                                                    








lunes, 12 de marzo de 2018

IV CARRERA ALMANZA MEDIEVAL

                                                                                           
    Domingo 11 de Marzo, un mes antes que el año pasado, se celebró la IV CARREA ALMANZA MEDIEVAL, segunda de la Copa Diputación de León. En un circuito  de tierra, de diez kilómetros, un día frío, con mucho viento, cuestas, barro y agua. Pero bueno, el recorrido es bonito y la villa también. Al terminar avituallamiento liquido y sólido, camiseta conmemorativa, café y para la ducha, con agua caliente. Luego de la ducha, caña, a esta y el café, nos invitaban en un bar  LA MURALLA, enfrente a la llegada, que es de agradecer. Como es bonita y tratan bien al corredor, pues es para volver para el año próximo, eso sí a ver si la ponen un poco más adelante, para que haga más calor.
   Este año buena representación del RECREO RUNNING, acudimos ocho corredores.