Digital clock

miércoles, 13 de mayo de 2015

XXI MARATON DE PRAGA

                                                           
   Después de tres meses de preparación, salimos para Prága, para el día 3 de Mayo correr el XXI VOLKSWAGUEN PRAGUE MARATHON. Pero bueno, como vamos unos días antes, llegamos el jueves, pues tenemos por delante, visitas a la ciudad y mucha cerveza, eso sí como prehidratación para la carrera.
   Hay que decir que Praga, es una ciudad fantástica, llena de cosas interesantes que ver: la Plaza de la Ciudad Vieja, con su reloj astronómico, el Puente de Carlos IV, el Castillo de Carlos IV, la casa Danzante, el barrio Judío, etc. La verdad, es que por donde mires encuentras algo interesante para mirar y admirar. La ciudad no es cara y se come bien, eso sí muy poca oferta de pescado, lo que hace las delicias de los carnívoros. El tiempo también nos acompaña, lo que es de agradecer. El único pero que le pondría a la ciudad son sus calles llenas de adoquines, pero bueno es lo que hay.
   El jueves por la tarde recogemos el dorsal en la feria del corredor y camiseta de la carrera, previo pago de 20 € con la inscripción. La feria grande y bien estructurada, con muchos stands de artículos del corredor y de algunos de los maratones del mundo. 
   El sábado ya vamos viendo los preparativos para la carrera del día siguiente, el arco de salida y llegada en la plaza de la Ciudad Vieja, carteles anunciadores de la carrera y de los kilómetros, vallas, etc. en fin toda la parafernalia propia del evento, que a nosotros nos va diciendo que mañana es el día esperado, el día del MARATON!!!
   Y llegó el día, desayuno ligero y temprano para ir con la digestión hecha y preparados para el reto. Nos dirigimos a nuestra zona de salida, que no estaba lejos del hotel y a las 9,00 horas iniciamos a andar hacia la salida, desde la calle Celetna, con el teatro donde Mozart representaba sus obras al fondo. Avanzamos  con los diez mil corredores que tomaremos la salida y entre ellos los cuatro compañeros que hemos venido desde León: Pedro, Juan Carlos, Luismi y Rafa,k hacia la salida, por la citada calle, cuando empieza a sonar la música a todo volumen, una melodía de Smetana "El Moldava" lo que nos pone la carne de gallina y la adrenalina a punto para pasar por el arco de salida ya lanzados a por el Maratón de Praga. Y empieza la "fiesta", salimos de la Plaza de la Ciudad Vieja, calle Parizska, puente sobre el Moldava, Malá Strana, vigilando en estos primeros kilómetros nuestras pisadas, pues hay adoquines y railes de los tranvias y hay que tener mucho cuidado de una mala pisada y terminar en el suelo o con un esguince, Seguimos haciendo kilómetros y pasando monumentos, Puente de Carlos IV, Torre de la Polvora, Opera, Barrio Judio, Casa Dazante y puentes y más puentes, en un ir y venir a lo largo del río Moldava, siempre el río presente en los 42 kilómetros del recorrido. Por el camino avituallamientos, puntos de música que animan la carrera y el público, entre él las dos acompañantes, Amaya y Ana, que nos animan y hacen fotos. Seguimos la carrera sin incidentes, Luismi ya nos había dejado siguiendo su ritmo y sobre el kilómetro 33 Juan Carlos, se decide a tirar, yo le acompaño un rato, pero reduzco la velocidad esperando a Pero y Rafa, que dicen que tienen las piernas un poco cargadas y no me extraña con lo irregular del terreno, más adelante me pasaría a mí lo mismo sobre el kilómetro 37, a partir de ahí, Pedro se adelanta un poco y Rafa y yo afrontaremos los 5 kilómetros que nos quedan como podemos, pero sin perder la compostura, sobre todo en los dos últimos kilómetros, y eso que en ellos vuelven a aparecer los temidos adoquines, que a esa altura de la carrera ya hacen pupa. Calle Parizska y a lo lejos Torre del Ayuntamiento, ya lo tenemos ahí, ya es nuestro, aceleramos un poco el ritmo, sacando fuerzas de flaqueza y enfilamos la alfombra azul  camino de la meta, en la que entramos cogidos de la mano Rafa y yo como en el Maratón San Sebastián en Noviembre, al que rebajamos unos 4 minutos que no esta nada mal. Medalla por cierto muy chula, manta térmica, avituallamiento y sin estirar pues no podemos siquiera, después de esperar la llegada de Luismi a gravar la medalla con nuestro tiempo y para el  hotel a ducharnos y estirar un poco. 
   Una vez un poco repuestos, pues a restaurar fuerzas con la comida y la siempre presente cerveza. Paseos por la ciudad, mas cervezas y a descansar. Al día siguiente, últimas compras con último paseo por Praga y camino para el aeropuerto, con destino a Madrid y después a León.
   Bueno, objetivo cumplido en Praga!!!
   Tenemos que agradecer a los componentes del equipo RECREO RUNNING, que nos han acompañado en los entrenamientos  los tres meses previos, pues su compaña nos ha sido de mucho ánimo y ayuda, para llegar casi sin enterarnos a PRAGA.
                                               
                                                                               











                                                                    
   

miércoles, 8 de abril de 2015

10 LUGARES QUE NO TE DEBES PERDER DE BARCELONA

                                                         Barcelona
 
   De nuevo os presento un artículo que he escrito para la pájina: TOP10LISTAS.COM, http://www.top10listas.com/
   En este caso sobre la ciudad de Barcelona, de la que he seleccionado diez sitios, de los muchos que la ciudad Condal tiene. Barcelona, es una ciudad que lo tiene todo, que más se puede pedir, para vivir allí o visitarla. Es una gran ciudad, no solo de España, sino a nivel mundial.
   Y como este, es un blog de running, también tiene un gran Maratón, que cada año cobra más importancia, yo no lo he corrido, pero pienso correrlo y de paso volver a visitar la ciudad.
                                                                                   
Tempo Expiatorio de la Sagrada Familia
                                                                Parque Güell
                                                    El Paseo de Gracia 
                                                                El Tibidabo                 
                                                                 Las Ramblas         
                                                            Basílica Menor de Santa María del Mar
                                                                              Montjuit

                                                                         Camp Nou     

sábado, 28 de marzo de 2015

VII MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON

                                                                       
   El domingo día 22 de Marzo, se celebró la VII MEDIA MARATON CIUDAD DE LEON. Buen día para correr, sin lluvia, aunque un poco frío y con viento, bueno, en consonancia con la estación y lo que suele hacer en esta época en León. Este año record de participantes con un total de unos siete mil en total y unos mil novecientos para la Media Maratón, este años se ven muchos corredores de fuera de León. Salida como siempre del Paseo del Parque, por colores de dorsal. Una media más que conocida, por los años que la corremos y los entrenamientos que muchas veces los hacemos por parte del recorrido.
   Empezamos a correr, con buenas sensaciones, con los colegas del equipo RECRO RUNNING, este había unos cuantos que la corrían por primera vez, pero con los entrenamientos previos, pan comido. 
   Van pasando los kilómetros, por sitios más que conocidos y personas conocidas conocidas que dan ánimos a los corredores o hacen fotos, cosa que también te anima. Poco a poco van pasando los kilómetros y encaramos la Lastra, ya la etapa final, pues quedan unos cuatro kilómetros para la meta y empezamos a acelerar un poco, pues aún quedan fuerzas para los últimos kilómetros hasta la meta en el Estadio Hispánico.
   Una vez pasado el arco de meta y finalizada la carrera, charla con los colegas y familiares y amigos, fotos de rigor, comentarios, unos pocos estiramientos. A reponer fuerzas, bebida isotónica, caldo calentito y este año lentejas, Sorteos y entrega de premios y para casa a ducharse. Luego comida de camaradería con el equipo, como todos los años.
                                                                                    












                                                                                           

domingo, 22 de marzo de 2015

V 10 KILOMETROS VIRGEN DEL CAMINO

                                                                   
   El domingo día 10 de Marzo, se celebraron los V 10 KILOMETROS DE LA VIRGEN DEL CAMINO, primera carrera de la Copa Diputación de León, sobre asfalto, puesto que ya se celebró una de montaña con anterioridad.
   Un buen día para correr, fresquillo, pero sin lluvia, ni mucho viento. Muchos corredores y con ganas de correr fuerte. Dos vueltas al circuito de estos años, con una cuesta destacable y el paso por delante del Aeropuerto de León. Al terminar la carrera, lista de premios por sorteo y una chorizada, que venia bien para reponer fuerzas.
                                                                       








viernes, 6 de marzo de 2015

10 MEJORES CUADROS DE VELAZQUEZ

                                                                      Diego Velázquez

   Un nuevo artículo, que he escrito para la pájina web TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/, en este caso sobre VELAZQUEZ, he seleccionado diez cuadros de los muchos que pintó este gran maestro de la pintura universal. No es que sean los mejores, porque todos los de Velázquez son buenos, alguno de ellos eso sí son de los más conocidos, como la Rendición de Breda, o Las Meninas, en fin, la obra de Velázquez es toda buena, pero tenia que elegir diez de entre ella. Espero que os guste el artículo.
                                                                 La rendición de Breda
                                                                      Retrato de Inocencio X
                                                             Las Meninas
                                                                      El bufón Don Sebastián de Morra
                                                     El aguador de Sevilla
                                                           
                                                                           La fragua de Vulcano 
                                                                    Venus del espejo 
                                                                            Cristo Crucificado
                                                         Autorretrato