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viernes, 9 de diciembre de 2016

TOP 10 ALIMENTOS DE OTOÑO

                                                                 Alimentos Otoño
   Un nuevo artículo para TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ Esta vez sobre los alimentos de Otoño. Alimentos que se dan en esta estación y que son los más adecuados para consumir en estas fechas y si son de la zona y de cultivo ecológico pues mejor para nuestra salud. Espero que os guste.
                                                                 Uvas
                                                      Manzanas
                                                                 Higos
                                                             Peras
                                                                     Calabazas
                                                                    Cebollas
                                                                  Zanahorias
                                                      Lentejas

sábado, 22 de octubre de 2016

XVIII MEDIA MARATON VIA DE LA PLATA

                                                                         
    Domingo 10 de Octubre, tiene lugar en la Bañeza, la XVIII MEDIA MARATON VIA DE LA PLATA, carrera dentro de la Copa Diputación de León.
   Salida, de la Plaza Mayor de la Bañeza, donde también se sitúa la meta, después de recorrer los 21,195 kilómetros, pasando por pueblos de alrededor, como Santiago de la Valduerna, Ribas, Miñambres, Redelga, Palacios, Ribas, Santiago y terminando otra vez en la Plaza Mayor de la Bañeza. Un recorrido bonito, a  mi me gusta correr por el campo, de pueblo a pueblo, viendo el paisaje. Un buen día para correr, no hacia calor, ni frio, un poco de lluvia, para refrescarnos.
   Me encontraba bien y con ganas de correr, por lo que hice una buena carrera, con buen tiempo y buenas sensaciones.
   En la meta, al terminar la carrera, bolsa del corredor con productos de la tierra y melón a discreción, que viene bien y refresca después de la carrera, luego chorizo y cerveza. Ducha en el Polideportivo y para León a comer.
                                                                               





 

miércoles, 12 de octubre de 2016

VII CARRERA DE RELEVOS "DE CASTILLO A CASTILLO"

                                                                     
   El día 25 de Septiembre, se celebro la VII CARRERA DE RELEVOS "DE CASTILLO A CASTILLO",  valedera para la Copa Diputación de León y organizada por esta Diputación y las Alcaldias de los pueblos de la carrera. Tres relevos de 6 kilómetros, 9 y 17. Yo hago el tercero de 17 kilómetros,  entre Villanueva de Jamúz y Palacios de la Valduerna, por caminos y campo con hierba. Buen día para correr. Segundo en mi categoría. Buena bolsa del corredor, con camiseta y productos de la tierra, garbanzos, lentejas, alubias y caja de pastas, de las mejores si no la mejor del circuito de carreras. Bueno pues después de la entrega de premios, comida que entraba con la inscripción, de paella de pescado y marisco y luego churrasco con carne y chorizos, cerveza y postre, no se puede pedir más.
   Lo mismo que criticamos y yo he criticado otras carreras, que no cuidan al corredor y son caras, a esta hay que decir que muy bien por los organizadores, por los trazados, cambiando cada año, por diferentes puntos de la provincia de León y por el trato al corredor con las bolsas, las comidas, el atobus para los desplazamientos entre relevos, en fin un de las carrera para no perderse y un diez para la organización.
                                                                                






                                                                    

sábado, 8 de octubre de 2016

VIII LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BEVIDES DE ORBIGO

                                                                             
    El 10 de Septiembre, sábado, se celebró la VIII LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BENAVIDES DE ORBIGO, valedera para la Copa Diputación de León. Se corre de noche ya, a las 21,30 horas, aún así hace calor. Un circuito de unos 8.300 metros, una legua y media, urbano, al que hay que dar tres vueltas. A pesar de ser de las más caras del circuito, no hay bolsa del corredor.
                                                                        



sábado, 1 de octubre de 2016

XV CARRERA POPULAR EL CACHON DE LA ISLA

                                                                                           
   El 3 de Septiembre , se celebró la XV CARRERA POPULAR "EL CACHON DE LA ISLA", en Valencia de Don Juan, carrera de diez kilómetros mixtos, con más tierra que asfalto. Como está en la Copa Diputación de León, pues muchos corredores, además había dinero de premios, pues los velocistas de élite ahí estaban. Mucho calor, pues la prueba de adultos empezó la última, a las 11 horas y ya hacia calor. Buena bolsa, con bollus, camiseta, avituallamiento y entrada para la piscina, que estaba a tope dado el calor del día y que está muy bien dotada de instalaciones acuáticas.
   Es una de las clásicas y de las más antiguas de la provincia. Esperemos que siga muchos años.
                                                                              



sábado, 24 de septiembre de 2016

III LEGUA POPULAR AUDANZAS DEL VALLE

                                                                                   
   El sábado 27 de Agosto, a las 20,00 horas, se celebró la III LEGUA POPULAR DE AUDANZAS DEL VALLE, carrera valedera para la Copa Diputación de León. Carrera rápida, dos vueltas a un circuito mixto, con más asfalto que tierra y mucho calor, con una ducha en el recorrido para refrescarnos. Unos 110 corredores. Buena bolsa del corredor. Me gustó la carrera, no la había corrido las ediciones anteriores y está bien, como para repetir más años.
                                                          




viernes, 23 de septiembre de 2016

XIII LEGUA NOCTURNA SANTA MARIA DEL PARAMO

                                                                           
   Legua nocturna en Santa María del Páramo, unos 5600 metros en dos vueltas a un circuito urbano. Salida a las 21,30 horas que en este tiempo está bien, dado el calor que hace este año. Carrera valedera para la Copa Diputación de León, por lo que acuden muchos corredores y dado su  proximidad a la capital, el coste 2€ y que ya es una clásica en el calendario de carreras de la provincia. Buena bolsa del corredor, pese al poco coste de la inscripción y buenas duchas en el polideportivo.