FELIZ NAVIDAD

   A  los colegas corredores y  seguidores del blog, os deseo que paseis una FELIZ NOCHE BUENA y NAVIDAD. Y  que no nos pasemos con la comida, dulces y bebida, que luego nos toca castigarnos, para bajar los kilos demás.
FELICES FIESTAS !!!!!!!

                                                             

10 CUMBRES DEL MUNDO

 Hola amigos, os dejo un nuevo articulo de los TOP 10 DE LA HIGUERA:
 http://lostop10delahiguera.blogspot.com/

   Son las 10 cumbres más altas del mundo, de las 14 que existen, todas ellas en los himalayas. Una maravilla de la naturaleza, que muchos han querido conquistar, por el reto que representa, hacer cumbre a esa altura, y que pocos consiguen y algunos hasta se han dejado la vida en el empeño.

   El enlace del articulo:
   http://lostop10delahiguera.blogspot.com/2011/12/10-cumbres-del-mundo.html

                                                            

                                              

                                                

LOS 10 MEJORES MARATONES DE ESPAÑA

  Os dejo un nuevo articulo:
http://lostop10delahiguera.blogspot.com/
  De los 10 Maratones mejores de España, no se si estaran todos o para todos los gustos. Los 5 primeros, los he puesto por el número de participantes,  todos los conocemos y nos gustaria participar en ellos. Los otros 5 ya son más dificil de seleccionarlos, pues hay muchos de las mismas caracteristicas, y me direis, este o el otro tenian que aparecer tambien, pero bueno, hay que poner alguno y es dificil escoger, los he elegido, por el número de ediciones que han realizado. Y el  de Toral por lo que nos toca, y también por sus caracteristicas.
   Yo personalmente, he corrido el de Madrid, dos años, y por lo que dicen es el más duro, aunque el más animado y el que todo el mundo quier correr, por lo menos una vez.
   El enlace:
http://lostop10delahiguera.blogspot.com/2011/12/los-10-mejores-maratones-de-espana.html

                                                              

                                                               

                                                               

                                                                 

TIEMPO DE DESCANSO ACTIVO

Despues de un mes de Noviembre, corriendo una carrera cada domingo, toca descansar, hasta las San Silvestres. Descanso de carreras, que no de entrenamientos de calidad y tiradas largas por los sitios habituales de entrenamiento. Los que tenemos el vicio de correr, aunque no tengamos carreras a la vista, no paramos de entrenar y salir a correr por que te lo pide el cuerpo y si no lo hacemos aparece el sindrome, sera que estamos locos, y hasta hay gente que nos mira un poco raro... para mí que se dicen, estos estan un poco mal del coco, cuando nos ven salir a correr, sobre todo con este tiempo nuestro de León, frio, nieblas, heladas, etc.


                                                       

10 CLAVES PARA UNA VIDA SANA

   Os dejo un nuevo articulo escrito en el BLOG: http://lostop10delahiguera.blogspot.com/
10 CLAVES PARA UNA VIDA SANA, que he escrito para este blog, espero que si lo leeis os guste, y si podeis sacar algo positivo de él mucho mejor, yo para eso lo he escrito. Os dejo el enlace directo:
http://lostop10delahiguera.blogspot.com/2011/10/10-claves-para-una-vida-sana.html


                                                                
                                                

ESCUELA NACIONAL DEL CORREDOR POPULAR

La Escuela del Corredor Popular ULE-CHORCO, estrena nueva pagina web, donde aparecen entrenamientos, fotos, comentarios, enlaces, etc. Esta en las web, que sigo y en el enlace que os dejo a continuación: 


                                    http://www.escueladelcorredor.es/

SALAMANCA

Unos días de descanso en Salamanca, ciudad monumental. Domingo 4 de Diciembre y hasta el martes de puente, para hacer turismo y descansar un poco de las carreras y los entrenamientos. En esta ocasión no me lleve las zapatillas para salir a trotar como suelo hacer cuando viajamos por la geografia española. Hay que descansar unos días, despues de un mes de Noviembre, saturado de carreras y entrenamiento. Hay que desconectar de vez en cuando, para cogerlo luego con más ganas. Hoy miercoles toca de nuevo entrenamiento en la Universidad. Series cortas, pero cortas, de 200 metros, lo pasaremos bien.